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经常胃酸者在早餐时应选择一些能够减少胃酸刺激的食物，以下是一些早餐选择建议： 1. 温和的热饮：选择低酸性的饮品，如低酸咖啡、茶或温水，可缓解胃部不适感。 2. 稀饭或粥：将米饭或其他谷物煮成稀饭或粥，加入一些消化易服的蔬菜或肉类，如糖水姜丝、蔬菜粥或鱼肉粥等。 3. 面包或饼干：选择全麦或小麦面包或饼干，避免油脂过多的糕点或甜点。 4. 蛋类：蛋类是良好的蛋白质来源，可选用水煮蛋、蒸蛋或荷包蛋等。 5. 坚果和种子：适量的坚果和种子富含健康的脂肪和纤维，如杏仁、核桃、花生酱或亚麻籽等。 6. 酸奶或酸牛奶：选择低脂或无脂的酸奶或酸牛奶，富含益生菌有助于胃肠健康。 7. 水果：选择低酸性的水果，如香蕉、葡萄、苹果或梨等，避免酸性水果，如柑橘类。 此外，为了避免胃酸反流，早餐时要保持坐姿，不要猛吃或大口咀嚼食物，慢慢享用早餐。如果症状严重或有所变化，请咨询医生进行评估和建议。

中国社会科学院学部委员、历史学部主任，中国考古学会理事长王巍认为，要加强对中华文化遗产保护利用传承，努力实现创造性转化、创新性发展，传承中华文明。， “现在，我们的出口货物运抵安吉港后可以直接装上驳船开往洋山港，不需要在安吉港堆存，节省了货物进出港时间，物流运输效率明显提升，成本下降。

本文图片均为“新闻坊”微信公众号图然而，这些车辆并非劳斯莱斯。，参观了校史馆，看了同学们画的英雄，西大附中高二（16）班的学生刘湘渝说，“烈士们义无反顾地投身革命，为了人民的自由与解放而抛头颅、洒热血，值得我们永远缅怀。

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